A quoi s'attendre
Étape 1 : Faire le premier pas
Vous réservez un premier échange.
Un créneau simple, en ligne.
Pas d’engagement. Pas de pression.
👉 Juste un moment pour faire le point.
Étape 2 : L’appel de clarification
endant cet échange, nous allons droit au but.
Vous m’expliquez ce que vous vivez aujourd’hui :
- fatigue
- prise de poids
- perte d’énergie
- confusion mentale
Je vous pose des questions précises pour comprendre :
👉 ce qui bloque réellement
👉 et ce qui doit être reconstruit en priorité
À la fin de cet appel, deux possibilités :
- soit je peux vous aider, et je vous explique comment
- soit ce n’est pas le bon moment ou pas le bon cadre
👉 Pas de discours. Pas de forcing.
Étape 3 : Une direction claire
Si nous décidons d’avancer ensemble,
vous ne repartez pas avec des conseils flous.
👉 Vous repartez avec un plan clair.
Selon votre situation, je vous oriente vers :
- Le programme FAV : si votre corps est fatigué, instable, déréglé
- Le programme IOTA : si votre mental est saturé et que vous manquez de direction
👉 Chaque accompagnement a un objectif précis.
Étape 4 : Le travail commence
L’accompagnement se fait à distance, de manière structurée.
Vous êtes guidée, étape par étape.
- des consignes claires
- un cadre précis
- un suivi régulier
👉 Vous savez quoi faire, quand, et pourquoi.
Pas de surcharge.
Pas de dispersion.
Étape 5 : Ajuster et reconstruire
On ne cherche pas la perfection.
On cherche la progression.
Au fil des semaines :
- votre corps devient plus stable
- votre énergie remonte
- votre mental s’apaise
👉 On ajuste ensemble en fonction de ce qui se passe réellement pour vous.